Spinning Spinning Spinning

Das Biken alleine reicht dir nicht aus? Kein Problem. 
Wir haben die perfekte Lösung für dich.

Gemeinsam.
Trainieren.




Das Radfahren in der Gruppe zu motivierender Musik macht Spass und stellt ein ideales Workout für Ausdauer, Gewichtsreduktion und Straffung der Bein und Gesäßmuskulatur dar. Trainiert wird auf speziellen Spinningbikes, auf welchen der Tretwiederstand individuell bestimmt werden kann. Treten wir los!


  • Einzelstunde                                                       25.- CHF
  • 10er Abonnement                                           220.- CHF
  • Saison Abonnement                                      490.- CHF


Stundenplan

Wochentag:           Zeit:                     Dauer:             Leitung:
Montag          19.00  -  20.15 Uhr       75 Min.        Christine Staub
Dienstag        18.30  -  19.45 Uhr       75 Min.        Christine Staub
Mittwoch       08.30 - 09.45 Uhr       75 Min.        Christine Staub
Donnerstag   09.00 -  10.15 Uhr       75 Min.        Christine Staub
                         19.00  -  20.15 Uhr       75 Min.        Christine Staub

Infos

Buchung / Anmeldung

Buchung via Mail:         christine@staub-hirzel.ch
Buchung via Mobile:    079 407 59 42

Es gilt das Prinzip: First come first serve


Saisonende Donnerstag 26. März 2020

Weitere Änderungen bleiben vorbehalten


Mitnehmen:

Trinkflasche, kleines Handtuch, Velobekleidung, Veloschuhe oder Turnschuhe


Warteliste:

Bei voller Belegung wird eine Warteliste geführt, so dass eine kurzfristige Teilnahme noch möglich sein kann.


Damen und Herren Garderobe mit Duschmöglichkeit

Lage / Parkieren:

  • Feldmatte 4, 8816 Hirzel (bei ans Wohnhaus angebauter Garage links Weg hinunter zum Eingang unterhalb der Garage)
  • Beschränkte Anzahl Parkplätze vor dem Haus
  • Weitere Parkplätze auf Anfrage

Fahrtechnik Kurse

Lerne das sichere und unbeschwerte Biken.

Mehr Spass durch sicheres Fahren


Christine Staub bietet individuelle und persönliche Fahrtechnik - Kurse nach Bedarf an. Lerne zusammen mit uns, Sicher und Effizient voran zukommen.


  • Bremsen, Steuern, Schalten optimieren
  • Richtiges Reagieren in kritischen Situationen
  • Sicheres und lockeres Kurvenfahren
  • Hindernisse bewältigen


Einzelperson

  • Daten nach Absprache
  • Jeweils von 08.00-12.00 / 13.30-17.00
  • Treffpunkt bei Zwei-Radsport Staub Hirzel
  • 70.- CHF pro Person


Gruppen

  • Daten nach Absprache
  • Jeweils von 08.00-12.00 / 13.30-17.00
  • Treffpunkt bei Zwei-Radsport Staub Hirzel
  • 70.- CHF pro Person


Vereine und Firmen

  • Individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen
  • Daten nach Absprache
  • 70.- CHF pro Person
  • Ab 10 Personen 60.- CHF pro Person

Lady's Bikertreff

Geführte Biketouren mit Technik-Tipps für alle Stufen.

Wir Frauen unter uns

Der Mittwoch Morgen bietet die Gelegenheit während der Sommerzeit, ohne Druck und Zwang unter gleichgesinnten Frauen zu Biken. Wurzeln, Absätze und Hindernisse zu überwinden, ohne sich zu blamieren. Vertrauen gewinnen und einfach gemeinsam Spass zu haben. Profitiere aus einem Mix von Bike- Fahrtechnik und Kondition in lockerer Atmosphäre.

Body Scanning

Deine perfekten Fahrradeinstellungen. Nur für dich.

Ergonomische Fahrradeinstellungen

Body Scanning CRM-Bike. Entstanden durch die Zusammenarbeit zwischen Orthopäden, Physiotherapeuten, Radfahrern und Ingenieuren. Body Scanning ist ein Vermessungssystem mit dem du dich berührungslos vermessen und beraten lassen kannst, um damit die perfekte Rahmen-Geometrien zu erreichen. So finden wir gemeinsam die optimale ergonomische Sitzposition auf dem Fahrrad für dich.

Was wird vermessen?

  • Sattelversatz
  • Abstand Sattel-Lenker
  • Lenkerniveau
  • Rahmenhöhe
  • Sattelhöhe

Zwei-Radsport Staub Hirzel

Kontakt

+41 44 729 85 85

info@staub-hirzel.ch

Adresse

Zwei-Radsport Staub Hirzel

Dorfstrasse 42

8816 Hirzel

Öffnungszeiten

Montag          Geschlossen
Dienstag        08.30-12.00 / 13.15-18.00
Mittwoch       08.30-12.00 / 13.15-18.00
Donnerstag   08.30-12.00 / 13.15-18.00
Freitag            08.30-12.00 / 13.15-18.00
Samstag         09.00-12.00 
(Ab 1. März)    09.00-15.00